Préparer le corps et l’esprit au sommeil, s’endormir en toute sérénité…
Des audios pensés pour passer une nuit calme et sereine !
Des méditations adaptées pour apprivoiser et gérer toutes ses émotions, dans le corps comme dans la tête !
Se reconnecter à son corps et mieux l’habiter, profiter du moment présent, se détacher de ses pensées et de la petite voix du mental, être plus serein et plus heureux… Tels sont les avantages de la Pleine Conscience, l’une des formes de méditation les plus répandues aujourd’hui, adaptée ici aux 5-12 ans !
Des méditations qui font voyager et rêver… pour évoluer ! Ici, c’est avant tout l’imagination et la visualisation qui sont au service du mieux-être.
La confiance en soi ne se décrète pas, elle se construit. Ici, votre enfant trouvera des audios pour prendre conscience de ses qualités, de ses ressources profondes et de ses trésors intérieurs !
Douleurs, problèmes physiques, maladie, hospitalisation… des audios à écouter pour être soutenu, se sentir mieux, se ressourcer et… récupérer !
Dès 4 ans, des audios courts et ludiques pour initier les plus jeunes aux bienfaits de la méditation !